金沢のインテリアマエストロ山岸LABO
リンテルノ

マラソンと私 その4 ~ダイエット効果~

70キロの私

70キロの私

マラソンする効果の一つにダイエットがあります。

上の写真は2012年2月です。167センチで70キロ。40才にして過去最大の体重でした。

60キロの私

60キロの私

60キロのわたし

60キロのわたし

この写真は2016年10月です。マラソンのおかげで体重が10キロ減りました。

この頃は月200キロ走ってました。

マラソンは有酸素運動です。脂肪を燃やす効果があります。

健康的に痩せられます。挑戦してみませんか。

家具に関する様々な情報を配信。

金沢インテリアマエストロ山岸では、家具に関しての情報を配信しています。
メルマガにご登録いただきますと無料で新着記事の通知をメールで受け取ることができます。ぜひご利用ください。

facebookで購読する
メルマガで購読する
リンテルノ